Grade bei Babys und Kleinkindern, die keine eindeutigen Müdigkeitsanzeichen senden, kann es schwierig sein, das Schlafangebot zur richtigen Zeit zu machen. Und für gute Nächte ist es wichtig, den passenden Schlafdruck zu erreichen ohne in eine Übermüdung zu geraten.

Gerne unterstütze ich euch dabei, die passende Tagesstruktur zu finden, die individuell für euer Kind passt.

Falls ihr zuvor selbst ob die Wach- und Schlafenszeiten anpassen möchtet, gebe ich euch dafür gerne nachfolgenden einen Überblick über die Richtwerte für den Schlafbedarf und die Wachzeiten von Babys und Kleinkindern. Diese dienen zur Orientierung, wie lange dein Kind zwischen seinen Schläfchen wach bleiben kann oder wie viel Schlaf es in 24 Stunden (bzw. davon in der Nacht und am Tag) benötigt. Bedenke dabei, dass die Schlafsituation deines Babys individuell ist und es Viel- und Wenigschläfer gibt. Sofern dir dein Schatz aber keine eindeutigen Müdigkeitsanzeichen sendet, kannst du die angegebenen Werte zur Orientierung nutzen.