Grade bei Babys und Kleinkindern, die keine eindeutigen Müdigkeitsanzeichen senden, kann es schwierig sein, das Schlafangebot zur richtigen Zeit zu machen. Und für gute Nächte ist es wichtig, den passenden Schlafdruck zu erreichen ohne in eine Übermüdung zu geraten.

Falls ihr aktuell bereits versucht, die Schlafenszeiten eures Kindes zu strukturieren, stelle ich euch nachfolgend die Richtwerte für antersentsprechenden Schlafbedarf und Wachzeiten zur Verfügung. Diese Werte dienen zur Orientierung, wie lange dein Kind zwischen seinen Schläfchen wach bleiben kann oder wie viel Schlaf es in 24 Stunden (bzw. davon in der Nacht und am Tag) benötigt. Vielleicht könnt ihr anhand dieser Werte bereits eine Verbesserung erzielen, dafür wünsche ich euch viel Erfolg! Bedenkt aber dabei, dass die Schlafsituation deines Babys individuell ist und es Viel- und Wenigschläfer gibt. Sofern dir dein Schatz aber keine eindeutigen Müdigkeitsanzeichen sendet, kannst du die angegebenen Werte zur Orientierung nutzen. 

Bei vielen Babys und Kleinkindern braucht es allerdings mehr als eine reine Umsetzung der altersentsprechenden Werte. Gerne unterstütze ich euch dabei, die passende Tagesstruktur zu finden, die individuell für euer Kind passt. Dabei schaue ich mir eure detaillierten Schlafprotokolle an und analyse Schlaf-/Wachzeiten, Laune, Mahlzeiten, Gewohnheiten, Einschlafdauer etc. und leite basierend auf meinem Wissen und meinen Erfahrungen entsprechende Empfehlungen für eure individuelle Situation ab. Meldet euch dafür gerne bei mir.